Naturheilpraxis Aegerter – Homöopathie und Naturheilkunde

• Psychosomatische Krankheiten und Beschwerden, chronische Schmerzen
• Zur Unterstützung und Bewältigung bei chronischer und schwerer Krankheit
• Stress, Erschöpfung, Überlastung, Burnout
• Trauma und belastende Vergangenheit
• Träume, ungelebte Wünsche, Visionen, die Suche nach Lebendigkeit und Lebensqualität
• Liebe, Lust und Leidenschaft
• Sexualität, Kinderwunsch, Schwangerschaft, Sexualberatung
• Beziehungsformen, Patchworkfamilie, alternative Lebensformen …
• Belastende Familiensituationen, Veränderung, Beziehungsschwierig­keiten,
• Angst, Eifersucht, Umgang mit Emotionen
• Trennung, Verlust, Trauer, Neubeginn
• Persönliche oder berufliche Veränderung
• Schwierige Entscheidungen, kreative Lösungen
• Nutzen der eigenen Ressourcen, aktive Zukunftsgestaltung

Eine vertrauensvolle Beziehung zwischen KlientIn und Therapeut ist die Basis.

Achtsamkeit, Echtheit, Akzeptanz und Mitgefühl sind die wichtigsten Grundhaltungen bei meiner Arbeit.

Dies ist eine Einladung, in einem geschützten Raum und bei entspannter Atmosphäre neue Seiten von sich selbst kennen zu lernen, Lösungen für Fragen und Probleme zu finden und altbekannte, unangenehme Muster hinter sich zu lassen.

Eine Trauma-informierte und Trauma-sensible Herangehensweise ist mir wichtig, damit innerhalb des Toleranzfensters (window of tolerance) gearbeitet werden kann.

Ebenso wichtig ist mir der Konsens-Ansatz nach Dr. Betty Martin bei der Arbeit mit Berührung: Wheel Of Consent – Das Konsens Rad

„Achtsamkeit ist jenes akzeptierende Gewahrsein, das entsteht, wenn sich die  Aufmerksamkeit mit Absicht und ohne zu bewerten auf die Erfahrung richtet, die sich von Moment zu Moment entfaltet.“ 

J. Kabat-Zinn

Ein Raum

zum Ankommen

und Wohlfühlen

Der Prozess: Gespräch – Focusing – Körper

Das Gespräch steht dabei am Anfang, das innere Erleben ist jedoch genauso wichtig. Ich begleite Sie mit Zuhören, genauem Nachfragen, Verstehen und Mitfühlen. Ich gebe Anregungen und mache Vorschläge aus meiner Wahr­nehmung und Resonanz zum Thema.

Die Prozessbegleitung ähnelt einer gemeinsamen Entdeckungsreise. Sie bestimmen dabei Inhalt und Tempo. Sie entscheiden, wo Sie verweilen und wo Sie weitergehen möchten. Emotionen sind jederzeit willkommen. Ich verstehe mich als Begleiter und achte als Fachmann darauf, dass wir zum wirklich Wesentlichen kommen und dass Sie die neuen Erkenntnisse und Erfahrungen auch in Ihrem Alltag umsetzen können.

“Lebenskunst… ist weder ein sorgloses Dahintreiben noch ein angstvolles Festklammern an der Vergangenheit… Sie besteht darin, in jedem Augenblick ganz einfühlsam zu sein, ihn als völlig neu und einzigartig anzusehen und das Bewusstsein offen und ganz und gar empfänglich zu halten.”

Alan Watts

Focusing

Focusing ist eine der wirksamsten Methoden, eigene Themen zu erforschen und Veränderungen einzuleiten.

In einer bequemen Haltung – sitzend oder liegend – leite ich Sie dabei an, sich selbst mit einer interessierten und offenen Haltung besser wahrzunehmen, als dies im Alltag möglich ist. Das innere Erleben steht dabei also im Vordergrund. Körperliche Empfindungen, innere Bilder, Gedanken, Gefühle und Worte sind gleichermassen willkommen und werden so begleitet, dass ein „carrying forward“, ein „Weitertragen“ des Prozesses in Gang kommt. Focusing folgt einem klaren Konzept, lässt trotzdem Raum für Ihre Individuelle Erfahrung. Oft tauchen dabei Antworten auf Lebensfragen mit einer verblüffenden Leichtigkeit und Klarheit auf. Eine grosse Hilfe z.B. bei Entscheidungsprozessen.

Hier erfahren Sie mehr über Focusing →

Das Rationale 

also das Denken,

Verstehen,

Hinterfragen

Das Erlebnismässige 

also das Empfin­den,

Nachspüren

Fühlen

Beides ist bei meiner Arbeit gleich­berechtigt – Ich helfe Ihnen, mit Beidem in Kontakt zu treten.